Започваме работа по проект за менструална образованост за момичета

Започваме работа по проект за менструална образованост за момичета

Още докато подготвяхме учредителните документи на фондацията, знаехме, че една от основните ни цели ще е да се уверим, че младите момичета днес няма ще познават телатата и менструалните си цикли. Знаейки от първа ръка какви са недостатъците на това да ти липсва това...
Ендо истории: Никол

Ендо истории: Никол

Искам да ви разкажа как моята болка се превърна в най-големия подарък в живота ми. Разбрах, че всичко се случва с някаква причина. И тази причина не е за да страдаме, а точно обратното. Болката ни кара да израснем, да опознаем, да се свържем със себе си и с нашата...
5 добавки, които могат да облекчат менструалните симптоми (и за какво се използват)

5 добавки, които могат да облекчат менструалните симптоми (и за какво се използват)

От Joni Sweet/Медицинско ревю от Wendie Trubow, M.D., MBA   От кръвта и подуването до крампите и смяната на настроенията, менструацията може да е предизвикателно време от месеца. Много от нас се чувстват извън строя преди и по време на цикъл. Иска ни се да можем да...
Отразяват ли се зле на менструацията пшеницата и глутенът?

Отразяват ли се зле на менструацията пшеницата и глутенът?

От Лара Брайдън, натуропат, доктор по женско здраве   Имате ли въпроси относно пшеницата и менструалното здраве? Пшеницата и глутенът обикновено не са проблемни за менструациите, но могат да повлияят на някои състояния като ендометриоза, аденомиоза, аменорея с...
Подуването по време на цикъл и как да се справим с него

Подуването по време на цикъл и как да се справим с него

  През всичките години, в които съм изпитвала ендо симптоми, подуването на корема е било едно от неприятните неща, които съм имала и то не само по време на цикъл. Сигурно няма жена с ендометриоза, която да не знае за т.нар. “ендо коремче” или да не е чувала въпроса:...