5 добавки, които могат да облекчат менструалните симптоми (и за какво се използват)

5 добавки, които могат да облекчат менструалните симптоми (и за какво се използват)

От Joni Sweet/Медицинско ревю от Wendie Trubow, M.D., MBA   От кръвта и подуването до крампите и смяната на настроенията, менструацията може да е предизвикателно време от месеца. Много от нас се чувстват извън строя преди и по време на цикъл. Иска ни се да можем да...
Здраве и менструално течение

Здраве и менструално течение

Симптомите, свързани с менструалния цикъл (по-нататък в статията ще го наричаме МЦ) могат да ни кажат много относно хормоналния ни баланс. Дните, през които кървим, са източник на информация за здравето ни и един показател за това е менструалната кръв. Всяка жена...